[...] dra Michaela Holtzmana odkryła, że makrofagi produkują białko, które chroni je przed śmiercią w przypadku zakażenia wirusami. Białko, nazwane CCL5, hamuje apoptozę, czyli programowaną śmierć komórek, którą mogą stymulować wirusy. Dzięki temu komórki makrofagów nie giną mimo natłoku cząstek wirusowych i mogą skutecznie zwalczać infekcję. [...]
No i teraz pare Pytań: - oczywiście cykl bedzie pierwszy i dlatego nie wiem jakie dawki dać tych środków wienc prosił bym was o ułozenie mi tego.... myśle o 200deci ale nie jestem pewny nigdy nie brałemnie mam w tym doświadczenia jak pierwszy cykl to za mocno, daj samego propka przez 4-5 tygodni , zobacz reakcje organizmu i tym podobne sprawy. - [...]
[...] koksie to bym to napisał. Ale on dla swojej prywatnej informacji chciałby wiedzieć co sądzą inni o jego sylwetce wychodowanej przez 4 lata treningów "na sucho" i czy ma predyspozycje na strongmena czy kulturystę. Dlatego prosze o naprawde konstruktywne opinie przy założeniu, że to jest zrobione na sucho, niezależnie od tego czy [...]
[...] napisałem odpowiedź znów nowe posty :) Jodan: Stworzyć sytuację-wejść-rzucić. Wydaje mi się to w miarę adekwatne do dowolnej sztuki walki zawierającej rzuty. Czy to zapaśnik czy judoka(czy aikidoka jak widać) będzie dążył do tego samego celu. Rzuty są inne-inaczej się w nie wchodzi, inaczej kończy-ale mechanika jest podobna. Co prawda na [...]
siema dziewczyny ;) mam do was pytanie i prosze o szybko odpowiedź ;P we wtorek możliwe ze robie kolczyka ;P czytalam te 80 stron tylko mam pytanie ;) bo wiadomo ze jest sylwester.. i podobno nie mozna pic alkoholu? :P i czy ktoras z was po prostu pila po przekuciu? ;P i czy cos sie stalo lub tym podobne? bo wiadomo ze w sylwka trzeba cos lyknac. [...]
[...] ze stylu do stylu, robili to wiele razy i nie sprawialo im problemu uczenie sie czegokolwiek. Nie trzeba byc zaraz Aikidoka aby radzic sobie w pojmowaniu tego co sie uczy/trenuje. Przede wszystkim duzo daje doswiadczenie w sportach kontaktowych razem z SW i zauwazylem takze, ze z przyswajaniem technik lepiej sobie radza osoby z poczuciem [...]
[...] sparringiem-w miarę realne randori przy więcej niż jednym przeciwniku zmienia sie z walki na próbe przetrwania. Nierealne wygląda tak jak na pokazach-gdzie nikt nie chce zobaczyć mistrza walczącego na ziemi. Jest popyt na widowiskowość-dajesz widowiskowe pokazy-które mają się nijak do tego co zrobi na serio zaatakowany aikidoka. Te walki to była [...]
Uka: W kazdym razie doprecyzuję - jeżeli ktoś chce mieć _idealne_ (jakiekolwiek by one nie były) wymiary, to łatwiej zejśc do niskiego BF i potem ćwiczyć masowo (co u kobiet oznacza przykrycie się cienką sprężystą warstwą tłuszczu - chyba, że kogoś bawi takie wyrzeźbione ciało - EDIT: oczywiście chodzi o to, że kobieta ćwicząc masowo łapie zwykle [...]
Kolczyk w pepku zrobilam sobie 14 lutego... Taki maly prezent na walentynki Rodzice o tym nie wiedza i nie mam na razie zamiaru im tego mowic bo Na pewno nie byliby wniebowzieci Ale niedlugo trzeba bedzie wracac do szkoly i jak wiadomo w-f. I dlatego zastanawiam sie czy moge cwiczyc na wfie, czy lepiej nie? A jesli mozna to mam zalozyc [...]
tak zrobie miczelx - a ile bys polecił mi brać tej nolvy? z 20mg ed ?(tak myśle wźiąść jak źle to popraw-oczywiście pierwsze odblok i potem samą nolve pociągne) koksownia siema siema-powiem ci że u mnie proviron fajnie wspomaga nolve - zauważyłem różnice w braniu samej nolvy - a jak dodałem proviron to odrazu lepiej(oczywiście mówimy o wzroście [...]
djcuba - i co z tego, że pompujesz. Nieważne czy 10 czy 50 w serii. Masy tym nie zrobisz. Zresztą dużej siły też nie. No chyba, że jakieś pompki z obciążeniem. Z masą własnego ciała - to po prostu zbyt mały impuls anaboliczny. Pompuję wiele lat - coś o tym wiem (TKD, MT, BJJ itp.) Ewentualnie można zrobić rozróżnienie pompek: -> wytrzymałość [...]
Szczury i myszy - to nie są sympatyczne stworzenia i wcale sie nie dziwie, że ktoś chce się ich pozbyć. To może się miłe wyadaje na zdjęciach Boffiego ale w rzeczywistości ruchliwe i szkodnikowate i jeśli ktoś nie ma KOTA to pułapka jest moim zdaniem lepszym rozwiązaniem. Boffi - z tą naturą to ośmielę się z Tobą nie zgodzić. Czasami natura [...]
[...] Panie Darku! Mam duży problem z przytyciem bo ważę 60 kg i mam 180 cm wzrostu. Czytam te wszystkie wiadomości o dietach itp i nie mam pojęcia co mam zrobic i co zażyć. / czytaj ze zrozumieniem Czy mógłby mi Pan polecić odpowiednią odżywkę na szybki przyrost masy. ? / najlepszą jest dieta Ja chcę poprostu przytyć a nie mogę. Przyznam sie [...]
ja tu widze ze niektorzy kombinuja ktory miesien cwiczyc bardziej itd,alze juz były posty na ten temattzn podobny to sie dziwuie ze jeszce sa niektorzy bardzo ciekwi .za niedługo beda pytania czy zginacz długi paluch a czy krotki jest wazniejszy.bezsensu.przy kazdym ruchu globalnym pracje cała tasma miesniowa.przechodzac od palcow poprez miesni [...]
[...] w stanie 15-18 albo i 20 powtórzeń?tak Czy zawsze podczas podciągania się faza negatywna ma być bardzo wolna ? Mnie jak dotychczas robiłem zajmowała ze 4 sekundy... dobrze czy za wolno? dobrze, ale mozesz robic troche szybciej A może nie robić wolnej negatywnej fazy, tylko zachowac jednostajne tempo podciągania i opuszczania? jak można nie [...]
Bardzo fajny plan. Właśnie zmieniłeś mi planowany rozkład cykli. Kilka pytań: 1. Ile serii na łydki? starczy jedna, czy więcej? 2. Robię progresję ciężarów z tygodnia na tydzień i w pewnym momencie limit. Czy mam zmniejszać ciężar do 70% nowego maxa (czyli pewnie trochę więcej niż na początku było), czy do ciężaru startowego? 3. Przypomniałem [...]
[...] Laboratorium podziemne nie musi być podwórzem, na którym w skrzynce wytwarzane są anaboliki. Z reguły sa to koncerny farmaceutyczne, które nie są zarejestrowane z powodów czysto finansowych, głównie chodzi o uniknięcie drogich procedur rejestracyjnych oraz opłat za koncesje. Błogosławieństwo czy przekleństwo? Przekleństwo. Wydaje się, że [...]
[...] na to co nazywasz FAKTAMI, ale WIERZYSZ w takie a nie inne ich(gay-dentystow z Krakowa) mysli/dzialania/nastawienie do ludzi(jak tolerancyjnosc). Wierzysz bo ich mysli nie czytasz! Wierzysz bo masz jedynie pare "FAKTOW". ostatecznie wierzysz bo z natury swej dazysz do bycia realnie/szczerze politycznie poprawnym. WIERZYSZ tez ze Wodyn [...]
[...] posiadasz jednak jakieś pojęcie o tej diecie skoro się na nią zdecydowałeś. Mimo wszystko nawet jeśli, to ja wolę się pomylić uznając, że nie masz wiedzy i zachęcić Cię do czytania, niż uznać błędnie, że moje 3 zdania to będzie wszystko czego potrzebujesz... Np: Chudzio o tym pisał: http://www.sfd.pl/Diety_Ketogeniczne_%2D_FAQ-t249966.html 10. [...]
[...] ze sztangą trzymaną z przodu stojąc: 3x 15 Przedramiona: Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem siedząc: 3x 15- 20 chcę robić ten trening wg rozpiski na masę - zaznaczyłem w których ćwiczeniach. można ją zastowować jeszcze w innych czy w tych wystarczy? czy ogólnie plan jest ok? pocział grup robiłem wg twoich zaleceń WODYN, ale czy dobry [...]
ciekawostki
